پس از مصرف بهترین روغن برای زانو درد احتمالا کاهش درد را احساس خواهید کرد. اما روغن‌ها چگونه باعث کاهش درد زانو می‌شوند؟ هریک از روغن‌ها برآمده از دل طبیعت، ویژگی‌های منحصر به فردی دارند که کاستن از التهاب  را سبب می‌شوند:

• عصاره طبیعت: برخلاف برخی از گزینه های دارویی، این روغن‌ها به مواد طبیعی متکی هستند و خطر عوارض جانبی را کاهش می‌دهند.
• تسکین سریع: بسیاری از این روغن‌ها تسکین سریعی را در پی خواهند داشت. بنابراین درد خیلی زود از بین می‌رود.
• نتایج طولانی مدت: استفاده منظم از این روغن‌ها به بهبود پایدار در تحرک مفاصل و کاهش درد می‌انجامد.
• تطبیق پذیری: برخی از روغن‌ها را می‌توان برای ماساژ، کمپرس گرم یا حتی به آب حمام اضافه کرد. پس راه‌های متعددی برای کاهش ناراحتی در اختیار شما قرار می‌دهد.

این ویژگی‌ها سبب شده تا روغن‌ها به عنوان درمان‌ زانو درد خانگی محبوب  مطرح باشند.

بهترین روغن های تسکین درد زانو

اسانس ها عصاره های گیاهی بسیار غلیظی هستند که از قسمت های مختلف گیاهان معطر از جمله گل ها، برگ ها، ساقه ها و ریشه ها به دست می آیند. این روغن ها ترکیبات مفید گیاه مانند آنتی اکسیدان ها، ضد التهاب ها و مسکن ها را جذب می کنند که می توانند به کاهش درد و بهبودی کمک کنند. در صورت استفاده صحیح، روغن های ضروری می توانند درد زانو را تسکین دهند، التهاب را کاهش دهند و سلامت کلی مفاصل را بهبود بخشند. د راین بخش برخی از این روغن ها را معرفی می کنیم.

نعنا فلفلی یک گیاه دارویی محبوب است که قرن ها برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از جمله درمان قطعی زانودرد با طب سنتی استفاده می‌شود.

نعناع فلفلی حاوی منتول است که یک ترکیب ضد التهابی و مسکن است. منتول می تواند به کاهش درد و تورم زانو کمک کند. نعناع فلفلی همچنین حاوی سایر ترکیبات است که ممکن است به تسکین درد زانو کمک کند، مانند:

• اسید سالیسیلیک: اسید سالیسیلیک یک ترکیب ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) است که می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.
• فلاونوئیدها: فلاونوئیدها آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به کاهش التهاب و محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کنند.
• تانن ها: تانن ها ترکیباتی هستند که می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند.

نعنا فلفلی را می توان به صورت موضعی به عنوان کرم، ژل یا روغن برای تسکین درد زانو استفاده کرد. همچنین می توان آن را به صورت خوراکی به عنوان چای، کپسول یا تنتور مصرف کرد.

نحوه استفاده از نعنا فلفلی برای درد زانو:

• به صورت موضعی: مقدار کمی از کرم، ژل یا روغن نعنا فلفلی را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. می توانید از کمپرس گرم یا سرد نیز برای تسکین بیشتر درد استفاده کنید.
• به صورت خوراکی: یک فنجان چای نعنا فلفلی را سه تا چهار بار در روز بنوشید.
• به صورت مکمل: طبق دستورالعمل روی برچسب، کپسول یا تنتور نعنا فلفلی مصرف کنید.

روغن کندر و تسکین سریع درد مفصل

روغن کندر از صمغ درخت کندر گرفته می شود. قرن هاست که در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها از جمله درد زانو استفاده می شود. کندر دارای خواص ضد التهابی و مسکن است. همچنین ممکن است به بهبود گردش خون و کاهش سفتی عضلات کمک کند.

نحوه استفاده از روغن کندر برای درد زانو:

• چند قطره روغن کندر را روی زانوی آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• می توانید از کمپرس گرم یا سرد نیز برای تسکین بیشتر درد استفاده کنید.
• همچنین می توانید چند قطره روغن کندر را به حمام خود اضافه کنید.

روغن اکالیپتوس کاهش دهنده التهاب زانو

روغن اکالیپتوس از برگ های درخت اکالیپتوس گرفته می شود. قرن هاست که در طب سنتی برای درمان انواع بیماری ها از جمله درد زانو استفاده می شود. روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد التهابی و مسکن است. همچنین ممکن است به خنک شدن پوست و کاهش درد کمک کند.

نحوه استفاده از روغن اکالیپتوس برای درد زانو:

• چند قطره روغن اکالیپتوس را روی زانوی آسیب دیده بمالید و به آرامی ماساژ دهید. .
• می توانید از کمپرس گرم یا سرد نیز برای تسکین بیشتر درد استفاده کنید.
• همچنین می توانید چند قطره روغن اکالیپتوس را به حمام خود اضافه کنید.

در واقع باید گفت هیچ غذایی وجود ندارد که به طور قطع برای استخوان مضر باشد و در درمان پوکی استخوان با تغذیه خلل ایجاد کند.اما برخی از خوردنی ها هستند که بهتر است در استفاده از انها با وسواس بیشتری عمل کنیم:

استفاده بیش از حد پروتئین

برخی محققان بر این باورند که استفاده بیش از حد پروتئین اسیدیته خون را بالا می برد .در نتیجه بدن شما سعی می کند  این اسیدیته را با بیرون کشیدن نمک های کلسیم از استخوان های شما خنثی نماید. این موضوع سبب کاهش استحکام در استخوان شما خواهد شد. بنابراین توصیه می شود برای تعادل بین غذاهای اسیدی باید با میوه و سبزیجات محیط بدن را قلیلیی کرد. البته این تئوری هنوز به تایید نهایی نرسیده است.

زیاده روی در نوشیدن الکل و پوکی استخوان

اگر الکل زیاد مصرف کنید، خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان به میزان قابل توجهی بیشتر می شود. با افزایش سن و کم تحرکی، احتمال شکستگی استخوان یا زمین خوردن افزایش می‌یابد. الکل زیاد نظم عمومی بدن را برهم خواهد زد که نخستین تاثیر منفی آن را می توان در استخوان ها مشاهده کرد.

کافئین و اتلاف کلسیم

یک رژیم غذایی با کافئین بالا میزان کلسیم از دست رفته در ادرار را افزایش می دهد. در تئوری، اگر کلسیم کافی برای جایگزینی آن مصرف نکنید، این  حالت می‌تواند منجر به از دست دادن استحکام استخوان‌های شما شود. اگر کلسیم دریافتی شما کم است یا سایر عوامل خطر پوکی استخوان را دارید، سعی کنید بیش از چهار فنجان قهوه در روز ننوشید. البته قهوه قوی و آسیاب شده حاوی کافئین بیشتری نسبت به قهوه فوری است. از سوی دیگر کافئین موجود در چای به دلیل وجود فلانوئیدها، خنثی می شود و اثر منفی بر استخوان ها ندارد.

پو کی استخوان معمولاً با معاینه فیزیکی و آزمایش سنجش تراکم استخوان (DEXA) تشخیص داده می شود.

پو کی استخوان در مراحل اولیه معمولاً هیچ علامتی ندارد. به همین دلیل است که به آن “بیماری خاموش” می گویند. با پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی مانند درد، خم شدن پشت و شکستگی های ناگهانی استخوان ها را تجربه کنید.

آیا پوکی استخوان درد دارد؟

درد ناشی از پوکی استخوان می تواند در مکان های مختلفی از بدن رخ دهد، از جمله:

• کمر: درد کمر یکی از رایج ترین علائم پوکی استخوان است. این درد می تواند به دلیل شکستگی های فشاری در ستون فقرات باشد.
• گردن: درد گردن نیز می تواند به دلیل شکستگی های فشاری در ستون فقرات باشد.
• لگن: شکستگی لگن می تواند درد شدید و ناتوان کننده ای ایجاد کند.
• مچ دست: شکستگی مچ دست یکی دیگر از عوارض رایج پو کی استخوان است.
• سایر نقاط بدن: پوکی استخوان می تواند باعث درد در سایر نقاط بدن مانند ران، پا و دنده ها نیز شود.

عوامل مختلفی می توانند بر شدت درد ناشی از پو کی استخوان تأثیر بگذارند، از جمله:

• محل شکستگی: شکستگی در برخی از نقاط بدن مانند لگن می تواند دردناک تر از شکستگی در نقاط دیگر باشد.
• شدت شکستگی: شکستگی های شدیدتر معمولاً دردناک تر از شکستگی های خفیف تر هستند.
• سلامت کلی: افراد مبتلا به بیماری های دیگر مانند آرتروز ممکن است درد بیشتری را تجربه کنند.

درمان درد ناشی از پو کی استخوان شامل موارد زیر است:

• داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می توانند به تسکین درد کمک کنند.
• داروهای تجویزی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای مسکن قوی تری را تجویز کند.
• فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات و بهبود انعطاف پذیری کمک کند و به این ترتیب درد را کاهش دهد.
• جراحی: در برخی موارد، ممکن است برای ترمیم شکستگی های شدید نیاز به جراحی باشد.

اگر پو کی استخوان دارید و درد را تجربه می کنید، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می تواند علت درد را تشخیص دهد و بهترین روش درمانی را برای شما تجویز کند.

پیشگیری از پو کی استخوان

• مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
• ورزش منظم
• عدم مصرف دخانیات
• انجام معاینات منظم

درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان شامل موارد زیر است:

• تغییر در سبک زندگی: افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D، ورزش منظم و عدم مصرف دخانیات
• دارو درمانی: داروهای مختلفی برای درمان پو کی استخوان وجود دارد که پزشک می تواند آنها را تجویز کند.

پو کی استخوان یک بیماری جدی است، اما با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می توان از بروز عوارض آن جلوگیری کرد. برای سامان یافتن جریان خون و رسیدن مواد مغذی به بافت ها بهتر است از زانوبند UIC زاپیامکس استفاده کنید.

آب آوردن زانو با دردهایی همراه است که می تواند خفیف یا ضعیف باشد. اولین علائمی که این عارضه دارد، تورم خفیف تا متوسط زانو و افیوژن است که می توان در خانه هم با راه حل های مختلف آن را درمان کرد. اگر بیماری از درد شدید زانو به دلیل آب آوردن آن شکایت کند به نحوی که این درد غیر قابل تحمل باشد، پزشک سعی می کند با انجام آسپیراسیون مایع داخل زانو را جمع کند. سوالی که برای همه افرادی که زانوی آن ها آب آورده می شود این است که این عارضه چقدر خطرناک است؟ آیا راه حل درمانی دارد؟ آیا می توان در خانه به درمان این عارضه و درد زانوی حاصل از آن پرداخت؟ در ادامه به این سوالات پاسخ می دهیم.

علائم افیوزن مفصلی خفیف و شدید چیست؟

علائم آب آوردن زانو در هر فرد بسته به شدت آن ممکن است متفاوت باشد اما در کل علائم زیر می تواند جز نشانه های اصلی این بیماری باشد:

تورم

زمانی که زانوی  آب آورده را با زانویی که سالم است مقایسه می کنید، متوجه می شوید که زانوی آسیب دیده متورم است و پوست اطراف آن پف کرده به نظر می رسد.

مشکل در حرکت دادن زانو

از آن جایی که در داخل مفصل زانو، مایع جمع می شود، فرد نمی تواند به راحتی زانوی خود را خم کند و یا آن را بچرخاند. معمولا در این زمان فرد درد شدیدی را تجربه خواهد کرد.

ناپایداری مفصل زانو

گاهی هم آب آوردن زانو می تواند به سایر قسمت های زانو به خصوص غضروف ها و رباط ها آسیب برساند. همین موضوع می تواند باعث شود تا مشکلاتی همانند خالی کردن زانو، پیچ خوردگی و قفل شدگی هم در زانو رخ دهد.

خون مردگی

گاهی هم این عارضه باعث ایجاد خون مردگی در زانو خواهد شد که این خون مردگی ناشی از ضربه و آسیب های تروماتیک است.

گرم و قرمز شدن زانو

ممکن است زانویی که دچار افیوژن می شود گرم و قرمز هم شود؛ چرا که معمولا در این زمان زانو ملتهب می شود.

خشکی زانو

معمولا افرادی که زانوی آن ها آب می آورد نمی توانند به درستی و به راحتی زانوی خود را حرکت دهند. تجمع مایعات در میان مفاصل ممکن است برای فرد بسیار دردناک باشد و همین موضوع هم باعث شود تا فرد از شدت درد نتواند به راحتی تحرک داشته باشد.

زاپیامکس و درمان قطعی افیوژن
زانوبند زاپیامکس یکی از محصولات نوینی است که با تکنولوژی uic به درمان انواع دردهای زانو می پردازد. خرید زانوبندزاپیامکس زانوی شما را در بربرابر انواع دردهای ناشی از آبآوردن بیمه خواهد کرد.

مسکن فوری درد کمر در انواع گوناگون در دسترس بیماران قرار دارد. گاهی  قرص برای کمردرد، گاهی پماد و گاهی نیز آمپول به عنوان مسکن فوری کمر درد استفاده می‌شود.  البته در این میان گویا قرص ها طرفداران بیشتری دارند که در سال های اخیر گزارشات نه چندان خوشایندی از مصرف مسکن فوری درد کمر به گوش رسیده است. چرا که در این میان قرص های حاوی مخدر که مسکن فوری درد به شمار می‌روند نیز افزایش چشمگیری داشته است که بایستی از این منظر مصرف مسکن‌ها را با وسواس بیشتری دنبال کنید. با مطالعه این مقاله می توانید چشم انداز مناسبی نسبت به مصرف مسکن فوری درد کمر به دست آورید.

 داروی کمر درد شدید؛ قرص هایی مسکن اما موقت

به کمک مصرف مسکن فوری کمر درد، بخش قابل‌توجهی از درد در این ناحیه کاهش پیدا می‌کند. در ادامه به معرفی برخی داروهای موثر برای کنترل این وضعیت اشاره می‌شود.

• سلکوکسیب: سلکوکسیب آنزیم سیکلواکسیژنازر بدن را کنترل می‌کند و با انجام این عمل، فرآیند بروز التهاب و درد در بیماران را کاهش می‌دهد. این دارو یکی از بهترین انواع مسکن فوری برای دیسک کمر است و بسیاری از درد‌های مربوط به آن را مهار می‌کند.

سلکوکسیب برای کاهش درد در بیماری‌های اسکلتی و عضلانی بسیار موثر است و برای افرادی که دارای بیماری فتق دیسک یا کشیدگی تاندون هستند گزینه مناسبی خواهد بود.

در برخی موارد پزشکان برای کاهش درد در بسیاری از بیماری‌های مختلف همچون آرتروز، اسپوندیلیت انکیلوزان و روماتیسم این دارو را تجویز می‌کنند.

• ایبوپروفن: یکی از دارو‌های موثر برای کاهش درد کمر در افراد، ایبوپروفن است. این دارو مانع از بروز التهاب در بیماران می‌شود و به نوعی یک مسکن ضدالتهاب است.

تاثیر این دارو بین ۴ الی ۶ ساعت است و معمولاً توصیه می‌شود که همراه با غذا از آن استفاده شود. علت این موضوع بیشتر بخاطر قوی‌بودن ایبوپروفن در تسکین درد است و اگر با معده خالی مصرف شود ممکن است مضراتی را برای معده ایجاد کند.

کمربند پلاتینر؛ موثرتر از هر مسکن فوری

امروزه با پیشرفت علم محققان در پی یافتن راه هایی برای درمان آسان بیماران هستند. کمربند پلاتینر یکی از یافته های پرطرفدار کالاهای پزشکی است. کمربند پلاتینر یکی از جدیدترین محصولات شرکت زایس ترونیک آلمان است که به سه تکنولوژی خاص، موثر و کاملا بی‌خطر مجهز است. این سه تکنولوژی اولتراسوند (Ultrasound)، انفرارد (Infrared) و کِلاک پالس (Pulse Clock) هستند. این تکنولوژی‌ها باعث شده‌اند این کمربند نسبت به سایر روش‌های درمانی مزیت‌های خارق‌العاده داشته باشد.

برای تاثیر گذاری بیشتر ویتامین ها بر درد زانو بهتر است از مکمل های ویتامینی استفاده کنیم. البته مطالعات گوناگونی در مورد ویتامین های موثر برای زانو انجام شده است. مطالعات همچنین در مورد اینکه کدام شکل مکمل موثرتر است متفاوت است. برخی شواهد نشان می‌دهد که گلوکزامین سولفات بهترین است. برخی دیگر گلوکزامین هیدروکلراید را موثرتر می‌دانند.  در این بخش به  برخی از این مکمل ها ی ویتامین اشاره می کنیم:

 Legion Fortify:

 به کاهش سفتی، تورم و ناراحتی مفاصل کمک می کند، در حالی که دامنه حرکت و دوام را نیز بهبود می بخشد.

• هر کپسول گیاهی حاوی 500 میلی گرم کورکومین است
• تسکین درد با طیف کامل را برای شرایط مختلف، از جمله کمردرد، زانو درد، شانه درد، آرتریت روماتوئید و موارد دیگر ارائه می دهد.
• فاقد پرکننده های مصنوعی، رنگ های غذایی یا سایر مواد زائد شیمیایی است.

 Manna Liposomal Curcumin:

• لیپوزوم ها می توانند به طور چشمگیری جذب مواد مغذی را افزایش دهند
• می تواند به کاهش درد مفاصل، درد عضلانی و خستگی کمک کند
• برای مبارزه با التهاب کار می کند
• کورکومین می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند و پوستی جوان را تقویت کند
• ساخته شده با تمام مواد طبیعی و بدون مواد افزودنی

Nordic Naturals:

این مجموعه همچنین شامل 1500 میلی گرم سولفات گلوکزامین است، یک ترکیب طبیعی موجود در غضروف که بافتی است که مفاصل را بالشتک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که گلوکزامین سولفات ممکن است با علائم آرتروز و آرتریت روماتوئید مبارزه کند. بر اساس تحقیقات، سومین عامل کلیدی در اینجا کلاژن نوع دوم غیر طبیعی است که ممکن است حتی موثرتر از مکمل گلوکزامین یا کندرویتین سولفات برای سلامت مفاصل باشد. این مجموعه قوی ترمیم غضروف و بازسازی مفاصل سالم را هدف قرار می دهد.

آیا B12 به درد زانو کمک می کند؟

مطالعات نشان می دهد که به دلیل کمبود ویتامین B12، علائم آرتریت روماتوئید از جمله درد مفاصل و سفتی می تواند بدتر شود. ویتامین B12 به طور خاص ویتامینی برای دردهای عضلانی و مفاصل است - از اعصاب محافظت می کند، بازسازی اعصاب را تحریک می کند و می تواند به کاهش درد ناشی از آسیب های قدیمی کمک کند.

آزمایش‌ها نشان می دهد که ویتامین های B3، B9 و B12 ممکن است برای درمان استئوآرتریت، به ویژه در بهبود تحرک مفاصل و گرفتن دست، مفید باشند. ویتامین B6 ممکن است سطوح نشانگرهای التهاب را در آرتریت روماتوئید کاهش دهد، اما هیچ مدرکی از کارآزمایی‌ها مبنی بر بهبود اقدامات بالینی وجود ندارد. چندین مطالعه نشان داده اند که ویتامین B12 در کنترل متابولیسم استخوان نقش دارد. مطالعه دیگری نشان داد که افراد مبتلا به استئوآرتریت مصرف کمی ویتامین B9 (اسید فولیک) نیاز دارند.

ویتامین برای صدای زانو

صدای زانو یا به اصطلاح تق تق زانو دلایل گوناگونی دارد. از سویی این صدا به حباب های گاز مربوط می شود و از سوی دیگر این صداها را باید حصل تغییر شکل غضروف زانو یا ارتروز دانست.    برای رفع این مشکل نیز شما می توانید از ویتامین برای صدای زانو استفاده کنید. این ویتامین‌ها می‌توانند عملکرد مفصل را بهبود بخشند و درد را تسکین دهند. این مواد مغذی شامل گلوکزامین، کندرویتین، MSM، بروملین، کلاژن، ویتامین C، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

کمبود کدام ویتامین باعث صدا دادن مفاصل می شود

اصلی‌ترین ویتامینی که کمبود آن باعث به صدا دادن زانو می شود ویتامین c است. همچنین کمبود ویتامین دی نیز باعث صدا دادن مفاصل خواهد شد. B12  هم یکی دیگر از ویتامین هایی است که کمبود آن باعث به صدا درآمدن زانو می شود. شما می توانید از این مکمل ها برای رفع صدا دادن زانو استفاده کنید:

Physio Flex Pro: بهترین مکمل مشترک به طور کلی

یکی از بهترین مکمل هایی که می توانید برای مفاصل دردناک مصرف کنید Physio Flex Pro است. این مکمل با امتیاز بالا به کسانی که از درد آرتریت و صدا ادن زانو و مفاصل رنج می برند کمک می کند تا بدون درد زندگی کنند و عملکرد مفصل را بازیابی کنند. مکمل های Physio Flex Pro با استفاده از روغن کاری مفاصل برای کاهش سفتی مفاصل و بازیابی تحرک کار می کنند. همچنین با ترمیم بافت همبند با استفاده از ترکیبات کاملا طبیعی به محافظت از مفاصل کمک می کند.

کلسیم جلبک قرمز ایسلندی: بهترین مکمل مفاصل برای زانو، غضروف و صدادان زانو

جلبک قرمز ایسلندی کلسیم نتیجه سال ها تحقیق و جلبک های قرمز تازه ای است که از ایسلند می آیند. در یک مطالعه بالینی توسط مرکز تحقیقات کاربردی مینه‌سوتا، 50 داوطلب که از زانوهای دردناک رنج می‌بردند، جلبک قرمز، گلوکزامین یا دارونما مصرف کردند. این مطالعه نه تنها توانایی تسکین درد چشمگیر جلبک قرمز را نشان داد، بلکه بازه زمانی کوتاه‌تر را نیز نشان داد. محققان در این مطالعه تنها در دو هفته نتایجی را جمع‌آوری کردند و نشان دادند که جلبک قرمز در درمان سریع درد مفاصل و رفع صدای زانو بسیار موثر است.

چه ویتامین هایی برای زانوهای ضعیف مفید هستند؟

بی شک در اثر کمبود مصرف برخی ویتامین ه زانو ضعیف می شود. این مواد مغذی شامل گلوکزامین، کندرویتین، MSM، بروملین، کلاژن، ویتامین C، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. همه این مواد مغذی به کاهش درد و التهاب کمک می کنند. حتی می توانید مکمل هایی مانند کورکومین (زردچوبه) و ویتامین C را قبل از خواب برای بهبود عملکرد مفاصل مصرف کنید.

بهترین ویتامین برای درد مفاصل

نتایج نشان می دهد که سطح متوسط کمبود ویتامین D می تواند شروع درد زانو را در پی داشته باشد. این تحقیق همچنین نشان داد که اگر کمبود درمان نشود، درد بدتر خواهد شد. همچنین ویتامین K برای فعال کردن پروتئین وابسته به ویتامین K به نام پروتئین ماتریکس گلا که جزئی از ماهیچه، استخوان و غضروف است، حیاتی است. سالانه میلیون ها نفر با شکایت از درد زانو به پزشک مراجعه می کنند. UCSF Health گزارش می دهد که در بیش از نیمی از موارد، مشکل غضروف زانو آسیب دیده است.

قرص غضروف بهترین قرص برای زانو درد

شاید شنیده باشید که غضروف دوباره احیا نمی شود. اما تحقیقات محققان نشان می دهد که برخی داروها در ترمیم غضروف نقشی هرچند اندک دارند که اکنون برخی از این قرص ها را معرفی می کنیم:

گلوکزامین کندرویتین یک مکمل غذایی است که برخی ادعا می کنند علائم آرتروز شما را کاهش می دهد. با حفظ سلامت غضروف مفاصل شما کار می کند. غضروف بافت همبند بین استخوان های شماست. این مکمل توسط FDA برای استفاده پزشکی تایید نشده است. گلوکوزامین؛ کندرویتین (gloo KOH suh meen؛ chon DROI tin) ممکن است از سلامت مفاصل حمایت کند. این می تواند تجزیه غضروف در مفاصل را کاهش دهد، که ممکن است درد و تورم را کاهش دهد.

Jointrex Forte یک برند با کیفیت بالا، مقاوم در برابر دستکاری و پشتیبانی از مفاصل است که حداکثر تسکین را در سفتی مفاصل، کاهش التهاب، حمایت از آرتریت و ساخت و ترمیم غضروف همراه با روان کننده و کشسانی مفاصل ارائه می دهد. کپسول 700 میلی گرمی غضروف کوسه نیز برای حفظ و سلامت غضروف ها توصیه می شود. این مکمل در درمان اختلالت حرکتی و بهبود درد مفاصل ناشی از آرتروز نیز موثر است.

زانوبند زاپیامکس، پرقدرت تر از همه ویتامین‌ها

زاپیامکس زانوبندی جدیدی از شرکت زایس ترونیک آلمان است که با استفاده از تکنولوژی‌های پیشرفته خود، برای زندگی مدرن امروزی بسیار عالی است. زیرا در جوامع امروزی افراد به دلیل مشغله‌های کاری، عدم ورزش، بیماری‌های خاص و تصادفات دچار ناراحتی و درد در قسمت زانو می‌شوند.

 باید پذیرفت که مراجعه به پزشک و کلینیک‌های فیزیوتراپی برای بسیاری از افراد سخت است. خرید زانوبند زاپیامکس را از ان رو توصیه می کنیم که این زانوبند  با سه تکنولوژی بسیار کارآمد و موثر خود باعث تسکین درد، بهبود وضعیت زانو و کاهش علائم می‌شود

این اولین مطالب آزمایشی وبلاگ من می باشد و به زودی حذف خواهد شد.
امروز ارتباط و تبادل اطلاعات نقش بسیار مهمی در رشد و فرهنگ مردم یک کشور و جامعه را دارد و وبلاگ یکی از راه های سریع انتقال اطلاعات و ارتباط مردم یک جامعه با هم می باشد .
شما به راحتی می توانید مطالب مورد علاقه , کارهای روزمره , علم و فرهنگ را در وبلاگ خود انتشار دهید و با سایر دوستان خود به گفتگو و تبادل نظر بپردازید .

این دومین مطلب آزمایشی وبلاگ من هستش و به زودی این متن حذف خواهد شد .
وبلاگ چیست ؟
وبلاگ یا وب‌نوشت که به آن تارنوشت، تارنگار یا بلاگ و به زبان انگلیسی(Blog) هم می‌گویند، وبلاگ حاوی اطلاعاتی مانند: گزارش روزانه، اخبار، یادداشت‌های شخصی و یا مقالات علمی مورد نظر طراح آن است. وبلاگ ترکیبی از دو کلمۀ «web» و «log» به معنای ثبت وقایع روزانه است .مطالب وبلاگ بر مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازه‌ترین رخداد به قدیم ارائه می‌گردد. نویسندهٔ ویلاگ، وب‌نویس یا تارنویس نامیده می‌شود و ممکن است بیش از یک نفر باشد، وب‌نویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص یا یک سازمان می‌پردازد. واحد مطالب در وبلاگ،پست است، معمولاً در انتهای هر مطلب، برچسب تاریخ و زمان، نام نویسنده و پیوند ثابت به آن یادداشت ثبت می‌شود. فاصلهٔ زمانی بین مطالب وبلاگ لزوماً یکسان نیست و زمان نوشته ‌شدن هر مطلب به خواست نویسندهٔ وبلاگ بستگی دارد. مطالب نوشته شده در یک وبلاگ همانند محتویات یک وب‌گاه معمولی در دسترس کاربران قرار می‌گیرد. در بیشتر موارد وبلاگ ها دارای روشی برای دسترسی به بایگانی یادداشت‌ها هستند (مثلاً دسترسی به بایگانی بر حسب تاریخ یا موضوع). بعضی از وبلاگ ها امکان جستجو برای یک واژه یا عبارت خاص را در میان مطالب به کاربر می‌دهند.